Le NeuroAffective Relational Model (NARM®), développé par Larry Heller, explore la manière dont les traumatismes développementaux précoces façonnent la régulation de soi, l’identité et notre capacité à être en relation.
Dans Healing Developmental Trauma, Heller décrit comment les perturbations des premières relations d’attachement influencent le développement du système nerveux et la formation du soi implicite. Lorsque des besoins développementaux essentiels ne sont pas suffisamment ou de manière cohérente satisfaits, l’enfant développe naturellement des stratégies adaptatives pour survivre. Le NARM désigne ces organisations comme des styles de survie adaptatifs.
L’objectif du NARM n’est pas d’éliminer ces adaptations, mais d’aider la personne à élargir sa capacité de régulation et à retrouver davantage de liberté face aux schémas automatiques qui ont autrefois assuré sa survie, mais qui peuvent aujourd’hui limiter sa flexibilité relationnelle.
Qu’est-ce que l’autorégulation ?
L’autorégulation est la capacité à passer de manière fluide entre activation et repos.
Cela signifie :
- Lorsque nous sommes fatigués, nous pouvons dormir.
- Lorsque nous sommes en colère, nous pouvons exprimer et décharger l’énergie de manière saine.
- Lorsque nous ressentons de la peur, notre système peut se mobiliser puis revenir à un état de sécurité.
Les avancées récentes en neurosciences et en théorie de l’attachement ont montré que les traumatismes relationnels précoces ainsi que les traumatismes de choc affectent significativement le développement de la régulation émotionnelle et autonome.
Régulation autonome et régulation affective
La régulation autonome désigne la capacité du système nerveux à réguler des fonctions corporelles telles que :
- Le rythme cardiaque
- La respiration
- La tension artérielle
- Le sommeil
- La digestion
La régulation affective correspond à notre capacité à ressentir, tolérer et intégrer des émotions telles que la joie, la peur, la tristesse, la honte, la colère ou l’excitation.
Lorsque cette régulation est compromise, peuvent apparaître :
- Anxiété
- Attaques de panique
- Hypervigilance
- Comportements compulsifs
- Conduites addictives
- Insomnie
- Dépression
- Hypersensibilité aux stimulations environnementales
La dérégulation se manifeste souvent par un sentiment d’être submergé, engourdi, bloqué ou incapable d’accéder à ses émotions.
Comme le souligne Heller :
« Il est essentiel pour notre bien-être de pouvoir gérer l’intensité de nos émotions négatives comme positives. »
L’impact des traumatismes relationnels précoces
Les traumatismes relationnels précoces ne se limitent pas à l’enfance.
Ils peuvent influencer l’identité, les dynamiques relationnelles et l’organisation du système nerveux tout au long de la vie.
Le NARM propose un cadre pour comprendre comment ces adaptations se sont construites — et comment elles peuvent être progressivement réorganisées à travers un travail relationnel ancré dans le présent.
Dans le prochain article, je présenterai plus en détail les cinq styles de survie adaptatifs.
Karima Reisinger
17 décembre 2017 – Révisé
Source :
Healing Developmental Trauma
Heller, L., & LaPierre, A. (2012). Healing Developmental Trauma: Comment les traumatismes précoces affectent l’autorégulation, l’image de soi et la capacité relationnelle. North Atlantic Books.