Trois méthodes complémentaires
au service de votre bien-être

La Somatic Experiencing® (SE) est une approche de traumatothérapie qui accompagne la résolution des traumatismes en travaillant avec les sensations corporelles et la régulation du système nerveux.

Cette méthode repose sur l’observation que tous les êtres vivants disposent d’une capacité innée à surmonter les effets du trauma. La SE facilite l’achèvement des réponses protectrices naturelles — fuite, lutte ou figement — et la libération de l’énergie de survie bloquée dans le corps et le système nerveux.

L’approche est progressive et douce : elle vous guide vers une tolérance croissante aux sensations difficiles et aux émotions refoulées, en développant votre capacité de résilience et d’autorégulation.

Cette approche peut vous aider si :

• Vous vous sentez constamment sur le qui-vive — tendu(e), anxieux(se) ou incapable de vous détendre
• Vous avez vécu un événement traumatique — qu’il soit soudain ou anticipé — comme un accident, une agression, une opération chirurgicale, un choc, etc.
• Vous souffrez de douleurs chroniques ou de tensions inexpliquées
• Vous ressentez un figement émotionnel ou une déconnexion de vous-même
• Vous souhaitez retrouver un sentiment de sécurité intérieure

Le NARM® (NeuroAffective Relational Model) est une approche relationnelle et intégrative qui accompagne les blessures développementales et les dynamiques relationnelles issues des expériences précoces.

Le NARM met l’accent sur la notion d’Agency — le développement de l’autonomie émotionnelle, de la capacité à se positionner, à faire des choix et à s’affirmer de manière ajustée. Plutôt que de se centrer sur l’analyse du passé, l’approche explore les schémas qui se manifestent dans l’expérience présente.

Le NARM s’inscrit dans un dialogue entre compréhension relationnelle, approche somatique et neurosciences affectives, offrant un cadre respectueux, centré sur les ressources et la capacité d’évolution de la personne.

Cette approche peut vous aider si :

• Vous vous retrouvez à répéter les mêmes schémas relationnels malgré votre désir de changement
• Vous ressentez une déconnexion de vos émotions ou de votre corps
• Vous avez du mal à poser des limites ou à faire confiance à vos propres besoins
• Vous portez un profond sentiment de honte ou de ne jamais être tout à fait à la hauteur
• Vous souhaitez développer une plus grande liberté émotionnelle et confiance en vous

Les constellations systémiques sont une approche phénoménologique, centrée sur l’observation directe de ce qui émerge dans l’instant présent, sans interprétation préalable. Elles permettent d’explorer et de résoudre les dynamiques cachées au sein des systèmes familiaux ou organisationnels.

Cette approche est particulièrement puissante pour le travail sur les dynamiques transgénérationnelles — ces schémas hérités qui influencent votre présent souvent à votre insu : loyautés invisibles, secrets de famille, traumatismes non résolus transmis silencieusement d’une génération à l’autre.

Les constellations peuvent être proposées en séances individuelles ou en groupe (jusqu’à 20 personnes), et s’adaptent aussi bien au contexte familial qu’au contexte professionnel et organisationnel.

Cette approche peut vous aider si :

• Vous répétez des schémas familiaux que vous ne comprenez pas
• Vous ressentez un poids ou une responsabilité qui ne semble pas vous appartenir
• Vous vivez des blocages professionnels ou des conflits d’équipe récurrents
• Vous souhaitez comprendre les dynamiques transgénérationnelles qui vous influencent en silence
• Vous êtes prêt(e) à vous libérer de loyautés invisibles qui ne vous servent plus