Les grandes études épidémiologiques internationales* montrent que les adultes sont exposés, en moyenne, à plusieurs événements potentiellement traumatiques au cours de leur vie. Selon les populations étudiées et la manière dont les données sont analysées, ce chiffre se situe généralement entre trois et cinq événements. Cependant, seule une minorité développera un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Du point de vue de la Somatic Experiencing®, le traumatisme n’est pas défini par l’événement en lui-même, mais par la manière dont le système nerveux y répond. Le traumatisme survient lorsque les réponses de survie sont submergées ou restent incomplètes, et que le corps demeure bloqué dans des états d’activation ou d’effondrement, au lieu de retrouver un état de régulation.

Tout au long de la vie, nous sommes régulièrement exposés au stress. Ce qui fait la différence, ce n’est pas uniquement l’intensité de l’événement, mais la capacité du système nerveux à décharger l’activation, à compléter les réponses défensives et à restaurer un ressenti corporel de sécurité

*Kessler RC, Aguilar-Gaxiola S, Alonso J, et al. Trauma and PTSD in the WHO World Mental Health Surveys. Eur J Psychotraumatol. 2017;8(sup5):1353383. Published 2017 Oct 27. doi:10.1080/20008198.2017.1353383
Kessler RC, Berglund P, Demler O, Jin R, Merikangas KR, Walters EE. Lifetime Prevalence and Age-of-Onset Distributions of DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Arch Gen Psychiatry. 2005;62(6):593–602. doi:10.1001/archpsyc.62.6.593