Les styles de survie ne sont pas des diagnostics ni des catégories figées.
Ils représentent des adaptations intelligentes du système nerveux face à des ruptures ou perturbations précoces dans la relation.

Chaque style correspond à :

Un besoin développemental central
Une capacité compromise
Une organisation spécifique du système nerveux
Une structure identitaire adaptative

1- Style Connexion

Besoin central : se sentir relié et en lien
Capacité compromise : se sentir autonome dans la relation

Organisation typique :

Peur de l’abandon
Sur-adaptation
Difficulté à être seul
Perte de repères identitaires hors relation

Dilemme fondamental :
Si je me différencie, je perds le lien.

Mouvement thérapeutique :
Rester en lien sans s’abandonner.

2- Style Accordage (Attunement)

Besoin central : être vu et reconnu dans ses besoins
Capacité compromise : reconnaître et exprimer ses propres besoins

Organisation typique :

Difficulté à identifier ses désirs
Tendance à minimiser ses besoins
Sensibilité à la déception

Dilemme fondamental :
Mes besoins dérangent ou sont excessifs.

Mouvement thérapeutique :
Développer la capacité à ressentir et formuler ses besoins.

3- Style Confiance

Besoin central : pouvoir dépendre d’un adulte fiable
Capacité compromise : faire confiance sans se sentir vulnérable ou dominé

Organisation typique :

Autosuffisance rigide
Difficulté à demander de l’aide
Posture de contrôle ou de supériorité

Dilemme fondamental :
Si je dépends, je perds le pouvoir.

Mouvement thérapeutique :
Intégrer force et vulnérabilité.

4- Style Autonomie

Besoin central : affirmer sa volonté et ses limites
Capacité compromise : exprimer une agressivité saine

Organisation typique :

Difficulté à dire non
Colère réprimée
Compliance ou indépendance défensive

Dilemme fondamental :
Si je m’affirme, je perds l’amour.

Mouvement thérapeutique :
Exprimer sa volonté sans rompre le lien.

5- Style Amour–Sexualité

Besoin central : différencier attachement et sexualité
Capacité compromise : vivre l’intimité sans confusion ni honte

Organisation typique :

Confusion entre amour et intensité sexuelle
Séduction comme stratégie relationnelle
Honte liée au désir

Dilemme fondamental :
L’amour exige performance ou fusion.

Mouvement thérapeutique :
Intégrer amour, désir et sécurité.

Perspective globale

Il est important de rappeler :

Nous possédons souvent plusieurs styles combinés.
Ces adaptations sont des réponses intelligentes.
Elles ont assuré la survie.
Elles deviennent limitantes lorsqu’elles se rigidifient.

Dans l’approche NARM®, le travail ne consiste pas à « corriger » une personnalité, mais à :

Soutenir la régulation du système nerveux
Clarifier les identifications précoces
Restaurer la capacité de choix
Renforcer la relation à soi

La guérison ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.
Elle consiste à retrouver la flexibilité là où l’adaptation s’est figée.